Menu buat Spasmofilia (still a trial)

Kasih sayang dan kesabaran penting buat anak" spasmofilia.......dan aku percaya semua yang bersifat alami adalah baik....

Maka bulan ini aku memperbanyak asupan kalsium lewat menu anak".
Aku bersyukur karena anak"ku terbiasa memakan sayur"an dan buah"an.

Aku browsing dan menemukan hal" seperti ini :

• Jumlah kalsium yang dibutuhkan manusia adalah sesuai umur.
  

Untuk umur 1-3 tahun perlu 500 mg kalsium per hari (kira"= 2 gelas susu)

Untuk umur 4-8 tahun perlu 800 mg kalsium per hari (kira"= 3 gelas susu)

Untuk umur 9-18 tahun perlu 1300 mg kalsium per hari (kira"= 4 gelas susu)

Nah...yang jadi masalah adalah Vin sedikit alergi dengan lemak susu. Dia sering radang tenggorokan kalo minum susu lebih dari 2x. Akhirnya aku mengencerkan takaran susunya dan tetap memberikan susu 3x sehari. Ternyata.... berhasil juga :) (dia bisa minum susu 3x tanpa kena radang....)

Aku mencoba menambah frekwensi makanan berkalsium dalam menu anak" , misal :
~~ Asupan kalsium dari daging, aku olah menjadi kaldu. Aku memberikan Vin kaldu sapi seminggu 2x.

~~ Asupan kalsium dari sayur, aku perbanyak bayam merah dan brokoli.

~~ Asupan kalsium dari buah dan sayur , aku berikan 2x sehari dan biasanya adalah :
Juice stroberi, juice bit, juice jambu caisim, juice jeruk atau wortel.

Beberapa contoh makanan yang mengandung kalsium:
* Yoghurt rendah lemak tanpa rasa: 300-450 mg per porsi (1 cup)
* Keju Amerika: 350 mg per porsi ( 2 ons)
* Susu sapi (berlemak atau rendah lemak): 300 mg per porsi ( 1 cup)
* Susu kedelai berkalsium: 300 mg per porsi (1 cup)
* Jus jeruk berkalsium: 300 mg per porsi (1 cup)
* Keju Cheddar: 300mg per porsi (1.5 ons)
* Bayam: 120 mg per porsi ( 1 cup - mentah atau 1/2 cup dimasak)
* Buah Jeruk : 50 mg per porsi (1 buah jeruk ukuran sedang)
* Oatmeal siap saji: 100 mg (1 bungkus)
* Kentang: 44 mg per porsi ( 1/2 cup - halus)
* Brokoli: 35 mg per porsi (1 1/2 cup mentah atau 1/2 cup dimasak)
* Sayuran hijau, sayur-sayuranan berdaun lebar, tahu, ikan sarden, dan salmon .

Oh ya.. aku juga sudah rutin memberikan Vin refleksi ato pijat badan sedikitnya 3x sebulan.

Hasil sementara yang terlihat adalah warna coklat bekas gigitan nyamuk pada kakinya mulai memudar. (Biasanya orang" yang kekurangan kalsium mudah sekali alergi pada makanan maupun binatang. Sedikit gigitan nyamuk saja akan meninggalkan tanda yang lama.. bisa bulanan baru hilang...).

Selain itu, Vin juga bisa tidur lebih lama. Istirahat dan relax penting buat anak" spasmofilia !!!

Vin : " Spasmofilia ga jelek" amat kok Mih.... aku bisa santaiiii.... makanya Mio jangan kasih aku stress yah... jangan bikin Kumon banyak"...."

Aku : " Emang.... ga ada yang jelek" banged ama spasmofilia.... yang ga enak kan cuma ga boleh main game...."

Vin :" Hikzz.... iaah... itu bagian terberat !!! Ga bisa maen game ..."

Aku : " Hehehehe...irit deh Mio "

(Ah, ga tega ama Vin.... akhirnya ia aku perbolehkan main game selama 1/2 jam hanya di weekend...)

Ah...semoga saja, apa yang lagi aku usahakan bisa benar" membuat Vin lebih baik dari spasmofilianya....

Yupzz... Semangat !!!! Semangat !!!!

Spasmofilia kambuh ... :=(

Spasmofilia-nya Vin kambuh lagi...

Pengalaman kali ini mengajarkanku bahwa anak dengan spasmofilia memang perlu perhatian khusus. Sempat aku berpikir ini bukan penyakit yang terlalu mengkhawatirkan...namun harus aku akui.... aku salah dan lalai .

Beberapa hari yang lalu aku marah pada Vin karena dia mengucapkan kata" kasar pada asisten rumah. Seringkali aku mengingatkannya tapi hari itu aku marah besar karena Vin melakukannya 2x dalam 1 hari . Akhirnya aku melakukan hukuman yang telah disepakati yaitu makan cabe !!

Tentu saja Vin berontak dan tidak mau....dan itu membuat aku semakin marah...akhirnya aku hanya bisa mengoleskan sedikit cabe rawit burung ke mulutnya....
Tapi aku masih marah dan kesal, akhirnya semua ditumpahkan dengan memukul kakinya beberapa kali.... Aku baru diam setelah Pio dan Nana menarikku.... (i am really insane !!!)

Lalu aku menyuruhnya diam di kamar selama 2 jam. Vin menangis keras karena dia paling tidak suka sendirian. Dia memohon dikeluarkan .... akhirnya hatiku luluh juga dalam hitungan 30 menit.....

Percakapan saat aku masih marah dan Vin masih menangis terisak" .....
Aku :" Kamu tau ga kenapa kamu harus ada di dalam kamar ?"
Vin :" Tau...karena aku salah.."
Aku :"Trus ngapain kamu nangis teriak" gitu ?"
Vin :" Aku mau keluar Mi....."
Aku :"Buat apa ?"
Vin :"Aku mau main....."

Kata" terakhir membuat aku tersenyum dan lupa pada marahku.....
Setelah dia keluar , kita berbincang" dan dia bilang dia ga bisa berhenti menangis karena pedas cabe kena matanya .... lalu pukulan di kaki sama sekali tidak menyakitinya.....(aahhh Vin....kamu ini !!!). Aku dan Vin ngobrol panjang lebar dan ia berjanji untuk menjaga ucapannya agar tidak melukai hati orang lain.

Beberapa hari kemudian dia bilang kakinya sakit...lalu besoknya dia muntah" dan sakit kepala Akhirnya kemarin aku membawanya kedokter karena aku curiga penyakitnya berkisar radang tenggorokan dan spasmofilia.... Ternyata dugaan benar !! Spasmofilianya kambuh lagi....
Aahh... pasti karena hukuman beberapa hari lalu ....

Aku bergumul dengan pikiran dan rasa bersalahku....
Vin berkarakter keras dan aku tidak mau menjadikan spasmofilia menjadi pembenaran atas ketidakdisiplinannya. Dan..... ternyata...... sangat berat :((

Aku akan belajar lagi , lagi dan lagi..... Belajar untuk lebih sabar dalam pendisiplinan Vin.
Karena aku telah berjanji pada Vin.. ( klik cerita tt janjiku) .

Next posting adalah belajar mengenali makanan berkalsium~ klik here :-D


MoraL :
Proses belajar seringkali menyakitkan dan membuat manusia tidak sabar, namun jika ingin hasil terbaik....Laluilah dan jadikan proses itu menjadi teman ....

Bom JW Marriot & Ritz Carlton

Aaahh... another bomb in Jakarta...
Hari ini hotel JW Marriot dan Ritz Carlton kembali jadi korban bom teroris.

Sungguh ga bisa dimengerti, kenapa harus melakukan pemboman ?
Apakah dengan meledakkan dan membunuh beberapa manusia bisa menyelesaikan masalah ?
Dendam terbalaskan ? Sukacita karena ada yang mati ? Masuk ke surga karena telah berpartisipasi dalam perintah Tuhan ?

BULL SHIT !!!!!
Jika ada manusia yang menjadi teroris dan mempercayai perintah Tuhan adalah MEMBUNUH !!!
Agama apapun ... jika memang agama yang benar --- TIDAK AKAN PERNAH menawarkan ajaran seperti itu...
Jadi menurutku orang" yang mau melakukan hal seperti itu dengan alasan apapun sebenarnya ga lebih manusia sampah ga ber-otak ga ber-hati !!!

Ga mikir yah kalo perbuatan mereka sangat amat egois....
Berapa banyak orang yang akan menjadi janda, duda, yatim , piatu , cacat seumur hidup ????
Berapa banyak hati yang akan sedih dan kehilangan ????

Aku bahkan tertawa kalo pelaku bom melakukan bom bunuh diri.....
Buatku....sebenarnya mereka ga lebih dari kerdil pengecut yang membunuh karena ga siap dengan resiko yang harus mereka terima....

Kalo siap menerima dan mau melihat berapa banyak orang menangis dan sengsara karena perbuatan mereka , seharusnya jangan mati donk...
Mereka hanya manusia pengecut yang ga kuat melihat hasil akhir perbuatan mereka, makanya buru" mati...... . Ini sih namanya mati pake kedok , Pak !!! (Ga tau Tuhan tersenyum tawar apa menangis pedih melihat manusia yang sudah matipun masih berkedok .......)

Zzzzz.... Aku jadi mikir... apakah orang" seperti ini ( jika hidup) tetap bisa makan minum enak dan tidur nyenyak ???
Kalo emang bisa ... kira" urat ato indera apa yang telah hilang dari mereka ???
I wonder.... really wonder.....

MoraL :
Saat suatu tindakan dilakukan sebenarnya saat itulah sebuah keberanian diperlukan...
Keberanian untuk melihat hasil akhir tindakan yang sudah kita lakukan....
Keberanian untuk siap menerima resikonya.....

My H1N1's Trip

Masih cerita sekitar flu babi...
Aku dan Pio tetap melakukan trip ke China walaupun saat itu (akhir Mei) lagi heboh"nya isu flu babi.

Tiba di airport Guangzhou, keluar dari pesawat dan seperti biasanya, semua orang harus melakukan cek paspor. Namun kali ini, kita harus menunggu cukup lama karena harus antri dalam beberapa line dengan sistem tutup buka portal pembatas... Pemandangan yang membuat stress adalah semua petugas diairport memakai masker !!!

Wahh... rasanya sangat tidak nyaman.... Suasana saat itu sungguh menunjukkan parahnya virus ini. Aku yang tadinya sehat walafiat langsung terbawa suasana. Tiba" hidungku terasa mau flu....tenggorokanku terasa kering... Wadoww....jangan" aku tertular virus neehh !!!

Singkat cerita, hari itu setelah check in di hotel, aku langsung tidur... Ga pake acara jalan" n shopping" seperti biasanya. Ternyata besoknya... aku sudah sehat dan bisa langsung kerja.
Aku langsung sehat karena aku ga liad satupun orang" dijalanan Guangzhou yang pake masker...(huehehehe...obatku murahhh!!!!)

Kemudian aku pindah kota dan check in lagi di hotel. Saat sampai di kota ini ada sedikit perasaan ganjil, karena biasanya kota ini ramai tapi kali ini sepi pengunjung....
Saat check in di hotel....kami disodorkan temperature pengukur suhu....
Bengong dah !!!!

Mau tak mau harus dipakai karena peraturan pemerintah setempat. Wahh....enggan banget sebenarnya.... karena harus memakai pengukur suhu berbagi rame" ama orang lain. Bayangkan... dari keti ke keti.... Ohh Noooooo !!!!

Sehabis memasukkan barang ke kamar langsung aku dan Pio mencari apotik dan membeli pengukur suhu tubuh. Dan ajaibnya.... saat itu juga aku langsung merasa pengen flu lagi.....(kacau..kacauuu...).

Dan ternyata benar... esoknya aku mulai merasa tidak enak badan...kemudian lusanya aku terbaring 1 harian di kamar hotel. Yang menyebalkan adalah aku harus melarikan diri setiap malam dari petugas hotel yang rutin datang mengecek suhu tubuh.

Satu malam, aku diam di dalam toilet, menunggu petugas pergi setelah mengecek Pio...
Dua malam berikutnya, aku dan Pio baru pulang ke hotel setelah "jam aman"....
Malam lainnya,petugas hotel datang mengetuk pintu untuk cek suhu tubuh jam 11 malam !!!!
(hahahaha......untung aku sudah sembuh !!!)

Aku sembuh berkat buah Kiwi dan suntik infus vitamin C dari dokter setempat.....
Padahal aku takut sekali suntik di Cina... ga percaya sama jarum suntiknya walaupun masih dalam kemasan baru.... (aku memang parno berattt !!!)

Namun.... aku bersyukur banget karena aku bisa pulih dengan cepat. Ga mo deh di karantina di negara orang..... Takuddd dan lagian juga udah kangen ama anak"...maka aku harus sehat !!!

MoraL :
Pikiran dan ketakutan adalah racun buat tubuh sedang semangat dan keinginan adalah obat alamiah terbaik didunia.....

Flu Babi

Koran hari ini memberitakan bahwa flu babi tidak terbendung lagi...
Beberapa hari yang lalu aku berbincang dengan seorang teman yang memiliki usaha apotik.

Secuplik obrolan kita :

Teman : "Aneh lho....biasanya kalo musim liburan, usaha apotik juga lebih turun...tapi kali ini, bused.. dashyat !!!"

Aku : " Maksudnya... lebih baik ato lebih buruk ?"

Teman : " Lebih baik...rame banget !!! Dan saya ga pernah ngalamin yang seperti ini selama beberapa tahun saya dagang obat"

Aku : " Hmmm...mungkin karena tahun ini ga banyak yang keluar buat liburan karena takut flu babi ?"

Teman :" Ga lho... saya yakin ga gitu !!! Biasanya anak" lebih sering sakit kalo saat sekolah karena penularan antar teman, tapi kalo liburan mereka kan dirumah..seharusnya lebih sehat ...
jadi kalo mereka ga liburan berarti kan di rumah..tapi tetap ajah banyak yang sakit !!!

Aku : " Weew....serem dong.."

Teman :" Ini wabah !!!"

Ternyata omongan si teman memang benar... Indonesia sudah masuk dalam wabah flu babi.
Bacaan pagiku hari ini berkisar tentang flu babi.
Menkes Indonesia menggandeng BIN (Badan Intelijen Negara) untuk menyelidiki kemungkinan virus H1N1 ini merupakan serangan senjata biologis atau sengaja disebarkan untuk meraup keuntungan bisnis.

Ini comotan kata seorang mantan pejabat BAKIN (Badan Koordinasi Intelijen Negara)
"Besar kemungkinannya ini juga ada operasi intelijen bisnis, dari kompetitor perusahaan multinasional yang bercokol di Jerman dan Swiss"

Berita lainnya yaitu WHO menunjuk 6 perusahaan sebagai pembuat resmi vaksin penawar flu babi.
Mungkin buat negara" kaya dan maju tidak ada masalah dengan membeli vaksin" tersebut, namun bagaimana dengan negara" miskin/berkembang ?

Ceritanya sih negara" miskin/berkembang bisa membuat sendiri vaksin dinegara masing" asal ada seed vaksinnya. Seed vaksin tuh pengembangan rekayasa genetika dari virus liar. Nah metode menjinakkan virus ini dipatenkan . PATEN = UANG .

Hhhmmm... dari dulu monopoli emang ga jauh dari haus uang !!!

Jika memang terbukti.... Manusia Memang Mahkluk Mengerikan !!!
Aku jadi merinding sendiri membayangkan kalo pendemik flu babi ditranskripkan kayak cerita" film super hero (Superman, Batman or whateverlah yang selalu berusaha menyelamatkan dunia dari ancaman manusia" yang haus kekuasaan dan uang....).

Kalo gitu...mungkin kita" udah pada butuh :
1. All the super heroes buat ngancurin para penjahat
2. Tuhan buat ngancurin hati yang ga pernah puas

Choices are yours.....

I am Nothing

Kesibukan yang luar biasa membuat aku tidak sempat menulis curhatan ku lagi di blog ini.
Padahal banyak sekali yang terjadi selama bulan Juni.... Gpp deh...refund cerita di bulan Juli (hehehe).

Akhir bulan adalah waktu tersibukku. Benar" sibuk !!!!
Dan aku baru sadar kalo aku sudah berjanji dalam pelayanan sekolah minggu yaitu retret anak sekolah minggu.
Ini sudah dibicarakan dari tahun lalu dan aku juga sudah menyanggupi...namun ternyata pada detik" terakhir....aku merasa sungguh tidak sanggup !!!

Banyak guru" SM yang tidak bisa ikut dan sempat membuatku iri ...
Namun, aku tidak bisa membatalkan karena aku telah berjanji. Hal ini membuatku kesal dan marah. Kenapa aku harus begitu cepat berjanji ? Seandainya aku tidak berjanji maka tidak akan menjadi bebanku seperti sekarang ini ....ssshhhhh !!!

Sore itu aku terlambat datang ke meeting karena peristiwa kebakaran di ruko....(baca : Semuanya Penting)
Kami berkumpul untuk membahas acara dan segala sesuatu persiapan retret.
Seorang guru injil memberikan kesaksian. Dia bilang pergumulan berat dia hadapi saat akan melakukan retreat ini. Tangan anaknya yang masih kecil terjepit di pintu sampai biru....
Guru lainnya bergumul karena harus meninggalkan anaknya yang masih kecil dan ini adalah pertama kalinya mereka tidak bertemu selama beberapa hari.

Ahhh....Saat itu aku tersadar.... dan langsung minta maaf pada Tuhan untuk keegoisanku.
Ternyata, sebenarnya aku sedang digoda untuk mundur...tapi ternyata Tuhan menguatkanku dengan caraNya.

Tuhan mengingatkanku dari peristiwa ruko, bahwa sebenarnya aku tidak memiliki apa"..... dan aku tidak berarti apa"....Jika Tuhan akan memberi, maka Ia akan memberkati pemberianNya, namun jika Ia hendak mengambilnya kembali, itupun hak Tuhan.

Rutinitasku dan kesenanganku mencari uang mampu membuatku mau mengabaikan pelayananku pada Tuhan. Aku benar" malu pada diriku !!!


MoraL :
Banyak orang berpikir bahwa saat terbaik untuk melayani Tuhan adalah saat mereka sudah hidup dalam kelimpahan, namun sebenarnya kelimpahan itu adalah tantangan terbesar yang sulit dilewati.....

Semuanya Penting

Hari itu hari Sabtu, 27 Juni 2009.
Sedang asyik"nya aku bekerja di kantor, tiba" karyawanku masuk dan bilang "Turun Pak..Bu...ada kebakaran !!!"

Syok juga mendengar berita seperti itu... Pio langsung turun sedangkan aku memerintahkan semua karyawan untuk mematikan komputer mereka dan membawa barang" yang menurut mereka penting.

Waktu kami sedang grasak grusuk membereskan barang", Pio berteriak dengan keras dari bawah ." MIO ...TURUUUUNN...SEMUANYA TURRUUNNN !!!"

Wah...aku jadi kaget juga, karena nada suara Pio adalah sangat urgent....Jadi aku menyuruh semua orang untuk buru" turun .
Sampai dilantai bawah, sudah banyak orang berdiri diluar ruko dan mereka bilang kebakaran terjadi tepat dibelakang ruko kami...Saat aku sadar, aku tidak melihat Pio dan aku langsung naik lagi ke atas untuk mengambil beberapa barang.

Ternyata Pio sudah diatas dan sedang mengemas barang" yang penting. .... Saat itu aku hanya mengambil map folder dan tas karena sungguh tidak tahu harus menyelamatkan barang apa..karena bagiku semuanya juga penting !!!

Aku terus menyuruh Pio turun, karena bau terbakar mulai tercium dan aku mulai melihat kabut" asap, tapi Pio masih terus mengecek dan membereskan barang". Aku tidak mau meninggalkan Pio sendirian diatas maka aku menunggunya dengan hati dan perasaan ga karuan....
Saat itu yang terucap hanya " Tuhan..tolong Tuhan...jangan sampai terjadi kebakaran "

Tiba" lampu mati dan saat itu benar" gelap dan tidak bisa melihat apapun... dan barulah Pio mau turun... Saat itu benar" suasananya menjadi mencekam, karena gelap, bau terbakar yang tajam, panas dan deg"an luar biasa...

Setelah kami turun , kami mengecek ulang, ternyata beberapa ruko dibelakang ruko kami membuat teralis besi dan melakukan pengelasan. Percikan api las telah membakar atap fiber milik tetangga belakangnya. Para pekerja las berhasil memadamkan api yang ditimbulkan mereka. Atap fiber terbakar habis..namun nasib ruko" tetangga tertolong. Puji Syukur !!!

Empat puluh lima menit dari kejadian, akhirnya semua orang balik lagi ke pekerjaan mereka.
Saat aku kembali keruang kerja....Ya ampun....berantakan sekali....
Saat akan kembali membuka komputer aku tertegun, karena modemnya menyala...
Dan akupun baru sadar...ternyata saat aku panik mematikan komputer, aku juga sekalian menyalakan modem (huehehehe)

Karyawan" admin juga tertawa geli karena saat mereka hendak menyelamatkan laptop, tanpa sadar mereka hanya membawa tas dan kabel colokan , sedang laptopnya tertinggal....
Mereka malah sibuk membawa barang lain yang tidak penting.....(hahahaha)

MoraL:
Banyak hal yang kita anggap penting dalam hidup kita, namun bila kita dihadapkan pada satu situasi untuk menentukan pilihan ..... mampukah kita menentukan "yang terpenting" ?

Ternoda Akhirnya....

Kemaren 8 Juli 2009 adalah hari pemilihan presiden dan wapres.
Biasanya aku tidak pernah mau nyoblos ato nyontreng....namun tahun ini aku pengin ikut juga.

Sebenarnya aku maunya nyontreng kalo pas udah umur 50 taon, tapi....akhirnya ga nahan karena suka warna biru..(hehehehe)
Diatas itu bukan alasan sebenarnya...
Golput jadi pilihan karena memang tidak ada yang masuk dihati dan otak.

Terlalu banyak janji dan manipulasi....dan akhirnya Presiden dan Wakil Presiden terpilih juga tidak pernah melakukan janji" mereka. Setelah mereka terpilih, mereka hanya sibuk menimbun kekayaan karena terlalu banyak mengeluarkan uang dan janji selama kampanye.

Lalu korupsi terjadi dimana".... tidak pernah ada usaha memperbaiki diri dan akhirnya hanya membuat susah rakyat kecil...imbasnya adalah tentu saja ke ekonomi, apalagi ???
Jadi artinya jika aku ikut dalam pilpres, aku juga menjadi bagian dari penyumbang kesusahan tersebut !!!
Golput bagiku adalah tetap menjaga aku suci dan tidak masuk sebagai antek" koruptor yang tidak pernah mencicipi manisnya uang korupsi... BAHHH !!! Ga Mao Lah !!!

Kali ini, setelah melihat hasil kerja Presiden yang ini...yah lumayanlah !!!
Banyak yang masih mengkritik dan mengeluh dengan ekonomi yang terjadi saat ini.. namun buatku paling tidak SBY telah berusaha... Usaha" yang tidak 100% berhasil, namun....at least he wants to try and not become a NATO .

Aku menghargai "keinginan berusaha" nya...maka taon ini aku ga Golput .

Pengalaman pertama aku nyontreng :
Jam sudah hampir menunjukkan jam 8 malam, saat pak Satpam datang dan membawa kertas keterangan buat nyontreng besok. Padahal, aku pikir aku sudah diblack list karena para satpam tahu kalo aku dan Pio golput... (negative thinking aja deh !!!)

Trus besok paginya, abis ngisi FB dengan status " Pertama Kali Nyontreng, Asyik x yah..." aku pergi nyontreng ke TPS terdekat.

Setelah memberikan kertas keterangan pada petugas TPS, aku duduk dan menunggu.
Kebetulan ada seorang teman yang dikenal, sambil menunggu sambil mengobrol.
Eh..tau"nya dia sekeluarga dipanggil dulu buat nyontreng, sedang aku yang datang duluan belom dipanggil. Aku pikir " Sabarlah....mo ngapain juga buru-buru.."

Eh...orang yang baru datang dipanggil lagi, langsung aku jadi bertanya-tanya ..
Ga lama kemudian terdengar petugas didepan bilang ," Siapa nih ...C**A ??? Salah TPS !!!"

Wuii....langsung aku berdiri dan mengambil kertas keterangan dan pindah TPS yang dimaksud.
Hehehe..... baru tau ternyata dalam 1 kompleks bisa ada banyak TPS...
Kecian deh.... karena ternyata di TPS yang dimaksud antriannya panjang dan tidak ada tempat duduk.... Walaahhh !!!

Tapi ya udah lah.....demi nyontreng....ngantri lagi lah !!!